Sind 250 ml Ayran gesund?
Ich trinke manchmal dieses türkische Nationalgetränk.
Ist es gesund in der Menge?
7 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Ayran Top. Kannst selbst machen Jogkurt Milch, Salz etc.
Es ist sehr gesund
Das ist Joghurt mit Wasser und etwas Salz, was soll daran in moderaten Mengen ungesund sein?
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Psychologie
Das ist praktisch nur Joghurt mit Wasser und vermutlich einigen anderen Zusatzstoffen wie Zucker, Salz, Geschmacksverstärkern etc. wobei diese je nach Marke unterschiedlich ausfallen können.
Wenn du nicht laktoseintolerant bist und das Zeug nicht literweise am Tag trinkst, ist es gesundheitlich unbedenklich.
Gesund is das Safe nich aber es wird wenn du es nicht in Unmengen trinkst nicht schädlich sein
Woher ich das weiß:Hobby – Mache seit mehreren Jahren Krafttraining / Bodybuilding
da ist nur Joghurt,wasser und etwas salz drin :) solange man nicht übertreibt ist es gesund;)