Ist es gesund jeden tag 250- 500 ml Milch zu trinken?
7 Antworten
Milch, damit meine ich behandelte homogenisierte, pasteurisierte, ultrahocherhitzte Milch hat das Potenzial bei übermäßigem Verzehr schädlich zu sein. Das trifft aber nicht bei jedem Menschen zu. Zudem ist die Studienlage noch nicht eindeutig, die Hinweise auf schädliche Nebenwirkungen behandelter (s.o.) Milch verdichten sich allerdings zusehends und sind kaum mehr zu leugnen.
Wie gesagt, kann (!) nicht muss...
Für unbehandelte Rohmilch gilt dies allerdings nicht. Ob man Milch trinkt oder nicht ist jedem selbst zu überlassen, aber unbehandelte Rohmilch von grasgefütterten Tieren ist definitiv die bessere Wahl.
Für das Auftreten von Listeriose nach dem Genuß unbehandelter Milch gibt es genügend Beispiele.
Ich trinke manchmal 1 - 2 Liter Milch am Tag, und das schon lange. Ist super, keine Probleme.
Warum sollte das gesund sein? Was für eine positive Auswirkung erwartest du dir davon?
Für den einen eventuell, und für den anderen definitiv nicht.
Darum wird teilweise - auch hier - heftig gestritten.
Unser Sohn hatte schwer Neurodermitis, Milch weg - gesund innerhalb 3 Wochen.
Das gleiche habe ich dann einem Bekannten geraten - da dauerte es 5 Wochen und er war es los. Auch sein Sodbrennen war weg.
Andere Leute schwören drauf... wohl bekommt´s.
mir tut es anscheinend wohl. ich trinke seit 16 jahren milch und bin 16
Wie dir hier bereits einige geschrieben haben, ist übermäßiger Verzehr natürlich nicht sonderlich gesund. In großen Mengen ist kaum etwas gesund, AUSGEWOGENE ERNÄHRUNG ist hier das Stichwort ;)
250 und 500 sind ein großer Unterschied und das Milch nicht allzu gesund ist, sollte bekannt sein.
Was ist an einer Menge von 250 bis 500 ml Milch pro Tag übermäßig? Das entspricht genau der Menge, die die Deutsche Gesellschaft für Ernährung im Rahmen einer ausgewogenene Ernährung empfiehlt.
Unbehandelte Rohmilche kann Krankheitserreger wie z.B. Salmonellen oder Listerien enthalten.