Sind 250 kalorien viel für ein Frühstück wenn man abnehmen will?

5 Antworten

Eher noch zu wenig. Kannst ruhig das Doppelte an Kalorien zum Frühstück essen. Es stellt sich mir allerdings die Frage ob du wirklich abnehmen musst. Wie alt, groß und schwer bist du denn?

ja ich muss abnehmen

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Insgesamt kommt es nur darauf an, wie viel du über den Tag verteilt isst.
250 Kalorien zum Frühstück sind sicher nicht zu viel.

Du musst im defizit sein dann nimmst du ab. Du kannst auch 500 morgens essen und abends, dann hast du 1000. dann bleiben die noch ca 600-800 fürs Mittagessen

ich versuche aber 1200 kalorien

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