Sind 250 kalorien viel für ein Frühstück wenn man abnehmen will?

Thxxx

Answer 1

[verreisterNutzer]

Du musst im defizit sein dann nimmst du ab. Du kannst auch 500 morgens essen und abends, dann hast du 1000. dann bleiben die noch ca 600-800 fürs Mittagessen

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[berhun]

ich versuche aber 1200 kalorien

Answer 2

[HikoKuraiko]

Eher noch zu wenig. Kannst ruhig das Doppelte an Kalorien zum Frühstück essen. Es stellt sich mir allerdings die Frage ob du wirklich abnehmen musst. Wie alt, groß und schwer bist du denn?

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[berhun]

ja ich muss abnehmen

Answer 3

[adabei]

Insgesamt kommt es nur darauf an, wie viel du über den Tag verteilt isst.
250 Kalorien zum Frühstück sind sicher nicht zu viel.

Answer 4

[AmarenaBelly]

Das wäre ja fast ein Joghurt

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[berhun]

das war ein belegtes Brot XD

Answer 5

[elisatheun1c0rn]

Nein, du brauchst mindestens 400

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[berhun]

ich versuche weniger als1200 Kalorien zu mir zu nehmen und wenn ich schon fürs Frühstück so viel einnehme ist das ja ..kp :/

[adabei]

@berhun

1200 Kalorien wird auf die Dauer zu wenig sein pro Tag.
Auch mit 1500 Kalorien wirst du sicher abnehmen.

[elisatheun1c0rn]

Aber du solltest zumindest zum Frühstück das meiste essen damit du Energie für den Tag hast

[berhun]

danke