Sind 180kg Bankdrücken natural erreichbar?
Kann jeder 180kg drücken nach langem Training oder ist das eher unwahrscheinlich? Natürlich alles Natural. 180kg wären so mein Ziel.
4 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Fitness, Bodybuilding
Das ist natural schaffbar.
Natürlich spielt Genetik, Ernährung unsw eine große Rolle
Gruß DayX19
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Kraftsport-Erfahrung (Training und Ernährung)
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Fitness, Bodybuilding
Möglich, aber wirklich eher selten. Training, Ernährung, Regeneration und vor allem die Genetik muss passen
Ja wäre evtl. möglich. Bankdrücken ist aber nicht so mein Ding. Mache gerne Butterfly, Latziehen, Rudern, Überzüge u. auch Rücken oder Beinmaschine.
Ich wünsche dir viel Glück. Bin 67 und mit 60 Kraftraining angefangen. Hab in meinem Keller 8 Geräte u. Freie Hanteln. 3 x wöchentlich trainiere da für ca.45 min. Hab heute erstmals 3x70kg im Bankdrücken geschafft und bin happy.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
