Sind 1000 Kalorien zu wenig?

Mein Tagesbedarf an Kalorien ist laut Arzt 1567. Ich esse täglich aber nicht mehr als 1000 Kalorien. Meistens sogar nur 600-700. ist das noch normal?

Answer 1

[Lenasopie]

Das ist viel zu wenig! Wenn du Essen schwer runterbekommst kannst du zusätzlich Kalorienriegel oder YFood nehmen! Damit kommst du auf jeden Fall gut weg!🤗🤗 so kannst du 500 Kalorien easy zusätzlich nehmen ohne dich groß zu stressen! Oft sind da auch ein paar Nahrungsergänzungsmittel drin die schaden auch nicht wenn du es nicht übertreibst:)

Answer 2

[panda24]

Du wiegst? Bist wie groß?

Es gibt Leute die mit sehr wenig auskommen, aber wenn du noch jung bist bist du vermutlich keiner davon.

Comments

[lxna171]

1,68 m und 53 kg. Hab aber in den letzten 5 Tagen 2 kg abgenommen

[panda24]

@lxna171

Warum macht man sowas wenn man schon Idealgewicht hat? Normal ist das wenn man auf Strenger Diät ist wenn man mindestens 10 kg echtes Übergewicht hat und auch dann ist 1000 Kcal noch bissl wenig.

[lxna171]

@panda24

Ist ja nicht gewollt.. Ich bin danach irgendwie komplett satt und könnte den restlichen Tag komplett auf essen verzichten

Answer 3

[bidbcfiw]

Nein, das ist nicht normal und ja, das ist zu wenig

Answer 4

[guitschee]

Nein, das ist nicht normal und das wird dir dein Arzt sicherlich auch sagen. Das ist massiv schädlich.

Answer 5

[Hrvatska55]

Das ist zu wenig, das was dir dein arzt gesagt hat ist vermutlich die menge an kalorien die allein dein körper im völligen ruhezustand verbraucht. also rechne mal 1000 dazu.

Deine ernährungweise wird dich auf dauer krank machen und ja das ist schlimm