Seitliche Bauchmuskeln verspannt oder zu schwach?

Hallo, meine linke seite der Bauchmuskeln ist gefühlt ständig auf Spannung und ich weiß nicht warum. Ich habe seitliche crunches ausprobiert und links bin ich auch deutlich schwächer als rechts. Nun die Frage sind sie vielleicht zu schwach? Oder sollte ich sie nur dehnen? Habe schon oft gelesen dass die Verspannung auch ein Signal für Schwäche sein könnte. 

LG!