Ramadan Wasser?
Hallo ich wollte fragen wie viel ich trinken sollte das ist für den ganzen Tag auskomme sollte ich 1,5 Liter oder weniger oder mehr trinken ?
2 Antworten
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Gesund ist, das Wasser über den ganzen Tag verteilt trinken.
1,5 Liter auf 1x trinken ist besser als nichts. Deine Nieren werden erfreut sein. ;-)
Der Körperspeichert das nicht, du musst einfach nur oft pissen.
Die beste Menge is alle 1 - 2h 1 Glas Wasser um gesund und hydriert zu sein.
Hab bis 4:42 Zeit Wasser zu trinken wie sollte ich es verteilen
Ja über den ganzen Tag beim fasten wird nichts