Panische Angst vor Familientreffen?
Hi erstmal. Also die Situation ist Folgende: In den Sommerferien findet bei uns Zuhause ein Familientreffen statt und ich habe extreme Angst davor. Ich weiß das klingt total blöd, zumal ich nichtmal weiß wovor genau ich Angst habe.
Die letzten Male waren schon extrem unangenehm für mich, aber dieses Mal ist es noch viel schlimmer. Wir feiern nämlich meine Konfirmation nach, was heißt sämtliche Onkel und Tanten werden das Gespräch mit mir suchen und ich kann mich nichtmal auf irgendeinem Klo verstecken, wie ich es sonst immer mache wenn mir alles zu viel wird, weil es ja schließlich irgendwie meine Pflicht ist anwesend zu sein.
Ich habe seit kurzem sogar Albträume von dem Gedanken an den Tag und könnte grade auch schon wieder losheulen. Ich habe erst überlegt krank zu spielen, was aber nicht wirklich klappen wird, da die Feier wie gesagt bei uns stattfindet. Auch meine Eltern werden mich nicht verstehen(Ich habe mal angedeutet, das es mir nicht gut damit geht und sie meinten ich muss da nunmal durch).
Ich komme mir echt blöd vor, weil es so albern klingt, aber ich kann an nichts anderes mehr denken und es belastet mich total.
Habt ihr eine Idee was ich machen kann?
3 Antworten
Das könnte eine soziale Angststörung sein du kannst ja Mal googeln um genauer zu wissen was das ist und vielleicht hast du jemand mit dem du reden kannst.Ich hab selber eine diagnostiziert.
Danke. Ich habe mal ein bisschen was überflogen und einiges trifft tatsächlich auf mich zu. In letzter Zeit ist mir schon öfters der Gedanke gekommen vielleicht mal mit jemandem darüber zu reden, ich bin mir aber noch nicht so richtig sicher.
Aus der Kirche austreten, das erspart dir solche unnötigen Feste.
Ich glaube wenn er morgen noch austritt, dann ist die Familie so entsetzt/verwundert (je nach Einstellung vielleicht sogar verärgert), dass das Treffen nicht stattfindet.
Gibt es eine Person die du magst von deinen Verwandten? Dann setz dich neben diejenige und rede hauptsächlich mit dieser. Du kannst, wenn es dir zu viel wird trotzdem (auch wenn es deine Feier ist) ins Bad oder in dein Zimmer für eine Weile gehen. Falls jemand fragt hast du Kopfschmerzen oder Bauchschmerzen oder so. Sind Kinder mit eingeladen dann beschäftige dich mit denen das lenkt ab und du musst nicht die Fragen von der Verwandtschaft beantworten. Sonst bleibt dir nur zu hoffen das der Tag schnell vorbei geht.
zu spät