Nimmt man von Wasser mit Süßstoff zu?
Hey
Ich trinke im Moment echt gerne Sprudelwasser (von Alasia Stufe Medium) mit Flüssigem Süßstoff..
Kann man davon zunehmen?
Hat Süßstoff echt keine Kalorien (bzw 1kcal pro 100ml)
3 Antworten
Süßstoff hat nur sehr wenige Kalorien, in der Regel weniger als der Körper sowieso braucht, um das getrunkene, kühle Wasser im Körper auf 37°C zu erwärmen
Allerdings kann der süße Geschmack beim Gehirn die Erwartung erwcken, dass gleich kalorienreiche, süße Nahrung kommen wird und so indirekt den Hunger steigen, wenn die erwartete Energie dann ausbleibt. Deswegen wird Süßstoff kritisch gesehen, was das Abnehmen angeht
Hast du eine glaubwürdige Quelle parat?
Süßstoffe erwecken garnichts im Gehirn!
Zumindest dieser Teil muss falsch sein, weil Geschmack im Gehirn verarbeitet wird und es auch geschmacksspezifische Sättigungsregelungen gibt
Nein, ich habe nicht gerade mal ad hoc die Studien nicht parat, die diese These widerlegen.
Die habe ich bei GF schon mehrfach geliefert, aber die finde ich nicht so schnell. Ich kann aber später suchen, wenn ich mehr Zeit habe. Du kannst du auch gerne, z.B. mit dem Stichwort "Süßstoff“ in meinen Antworten suchen.
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Okay … das wusste ich nicht.
Jedenfalls ist es definitiv nicht so, dass durch den süßen Geschmack von Süßstoff aufgrund eines Signals ans Gehirn Insulin ausgeschüttet wird.
Das war ja mal diese bekloppte These, die definitiv nicht stimmt.
Leider werden solche inkompetenten Falschinformationen im Internet nicht gelöscht…. 🤦🏻♀️
lG aus Steglitz🙋🏻♀️
Wer häufig Süßstoffe wie Aspartam und Co. zu sich nimmt, hat aber offenbar ein erhöhten Risiko für Erkrankungen von Herz und Gefäßen. Dies lassen die Ergebnisse der französischen NutriNet-Studie vermuten. Mit KHK sollten Sie deshalb auf "gesunde" Süßungsmittel umsteigen und eine mediterrane Ernährung bevorzugen.
War das eine randomisierte Kontrollstudie? Ansonsten können die Ursachen komplett andere sein
Der Süßstoff hat den Brennwert, der auf der Verpackung angegeben ist.
Nein, diese falsche These ist ein schon
schon längst widerlegter Mythos‼️
Süßstoffe erwecken garnichts im Gehirn!
Durch/für Süßstoffe wird auch kein
Insulin produziert und ausgeschüttet❗️
Da Süßstoffe überhaupt keinen
Einfluss auf den Blutzucker haben, gibt
es auch keinen Anstieg des Hungers,
oder angeblichen Heißhunger❗️