Nimmt man trotzdem zu?
Isst man insgesamt 2400kcal und mehr(Kalorienübeschuss),mit ungesunden Sachen,wie Burger und Pizza, nimmt man natürlich zu.Aber nimmt man auch zu,wenn man jetzt 2400kcal gesund isst (Hähnchen,Gemüse,Obst,Eier,Yogurt...)???
5 Antworten
Wer mehr Kalorien isst, als er Kalorien verbraucht nimmt zu. Ganz egal, ob mit Burger, Hähnchen, Salat oder Schokolade.
Wer mehr zuführt als er verbraucht, der nimmt zu.
Jaein
Ist du viel Eiweiß ja und auch nein
Eiweiß verbraucht bei der Verdauung viel Energie.
Isst du also nur Eiweiß nimmst du ab.
Aber auch zu weil viel Eiweiß viel Muskelwachstum gibt
Zusätzlich immer viel trinken
ja leider überfressen kann man sich mit allem..
Warum Pizza ungesund und Hähnchen gesund sein soll ... also DAS könntest Du bei Gelegenheit wirklich mal erklären!
Vielleicht wirfst Du dieses angebliche "Ernährungs-1x1" (was in aller Welt soll das denn überhaupt sein?) mal über Bord und beginnst mit vernünftiger Ernährung. Deine Frage zeigt ja mehr als deutlich, daß Du aktuell auf dem komplett falschen Dampfer bist. Warum und von welchen Pfosten läßt Du Dir einen derartigen Quatsch denn überhaupt einreden?
damit meine ich offensichtlich die Basics
Ich verlass mich da ganz gerne auf evidenzbasierten Fakten
Dann solltest du dir grundlegend nochmal das Ernährungs 1x1 anschauen
Hähnchen = extrem hochwertige Proteinquelle und Nährwertquelle
Pizza = Glutenbombe mit minderwertigen Nährstoffen und fetten