Muskelkater im Lat nach Schultertrainung?
Ich habe vorgestern schulter Trainiert an der Multipresse mit Schultzerdrücken und habe jetzt muskelkater im Lat ist das normal oder mache ich was falsch?
1 Antwort
Ich glaube deine elebogen sind zu nach am Körper
Polskipolak
19.05.2024, 15:24
@GamingWorld
Nein es geht mehr auf den trizeps wenn du an den Griffen zu nah greifst
@Polskipolak
Okay, ich achte eigentlich immer dadrauf, dass mein unterarme senkrecht sind wenn ich mit den armen nach unten gehe.
aber müsste das dann nicht mehr auf den trizeps gehen?