Muskel "Spannung" nur bei einem arm?
Also ich habe gemerkt das ich nach dem Training am rechten Arm eine Art kleine Spannung fühle, aber nicht am linken. Ich habe sie auch gleich im Training belastet.
Um genauer zu sein ist es der Trizeps bei dem ich die Art Spannung spüre.
Ist es normal das es so ist? Wenn es das ist, warum fühle ich es beim linken Arm nicht?
Danke im voraus
1 Antwort
Muskelkater prbly. Sehr gut möglich, dass du deinen rechten arm mehr trainiert hast als den linken ^^
Falls nicht, evtl überstrapaziert oder so, aber das ding ist, wenn man bei haltungen, push ups bspw. zb den rechten arm immer 2 cm weiter vorne positioniert, dann wird dieser stärker belastet als drr linke.
Ja, ist im prinzip nichts anderes als kleine muskelrisse, die dann durch proteine wieder zusammengebaut und verstärkt werden (simple ausgedrückt), hab ich selber auch. Ist eigentlich immer ein gutee indikator dafür, dass man gut trainiert hat ^^
Ist es normal das der Muskelkarter direkt nach dem Training kommt? Hab es in der Frage nicht richtig formuliert, nach dem Training meine ich wirklich 4-5 Minuten danach.
Danke für die Antwort übrigens