Mein BMI ist 16,2. Was soll ich machen?
Ist das so in Ordnung ? Weil ich will irgendwie nicht zunehmen und ich esse ja auch aber nicht so viel. Ich esse 1 mal am Tag .
Ich bin 20
Und wiege 43 kg
5 Antworten
Unser Gehirn kann ganz fies sein und uns bei Dingen, welche uns regelrecht umbringen das Gefühl geben, das Richtige zu tun in dem es uns bei eigentlich schädlichen Dingen mit Glückshormonen zuschüttet. Du kannst dein Essverhalten mit z.B. Rauchen teilweise vergleichen, man weiss zwar, dass es einem schadet und trotzdem bringt die Logik unseres Gehirns nichts, weil es gleichzeitig stimuliert wird. Hilfe von aussen kann deshalb sehr wertvoll sein, weil dein Gehirn dein grösster Feind ist und gleichzeitig das einzige was dein Verhalten ändern könnte.
Du kriegst das hin!
mfg
Kommt auf dein Alter und die Größe an aber so wie es sich anhört ist das wenig, besonders mehrmals am Tag sollte man essen
Bei so einem BMI ist es wahrscheinlich, dass du auch Mängel hast, welche deine psychische Stabilität beeinflussen. Also solltest du was daran ändern.
Du solltest im Real life dich an eine Person deines vertrauens wenden oder direkt Hausarzt.
Esstörung halt
Nein ist nicht in Ordnung wenn du dich nicht massiv behandeln lässt wirst du keine 25 mehr werden.
Die FS weiß sehr genau welche Gefahren drohen, oft genug wurde mit ihr explizit darüber debattiert .
Was ist bei einem BMI von 14.9 und den selben Essgewohnheiten?