Mass gainer mit 16/17 Jahren?
Hallo
Frage steht eigl im Titel
Bin auf massephase
Bin 1,83 und wieder 72,5Kg
Möchte auf 80 hoch und ziehe seit 1,5 Wochen massephase durch
Nehme eigentlich keine supplements alles Natural
Was sagt ihr zu massgainer ?
Nach dem Training,erst fett essen und dann einen mass gainer trinken ?
Mfg
4 Antworten
Bin auf massephase
Und welchen Sinn soll das gerade in dem Alter machen ???
Zunächst bist Du da noch etwas jung aber auch für den fertigen Sportler machen Phasen nur Sinn wenn man auf die Bühne will.
Und danach sind die wieder schlaff mit viel Fett. Über Monate - bis es auf die nächste Schau zu geht
Und in jeder Massephase ist unnötiges Fett dabei und die Defiphase geht auch an die Muskeln.. Und dann kommen wieder die schlaffen Monate - das kannst Du doch nicht wirklich wollen
Trainiere Dir ein gutes Niveau an und halte das. Du willst doch immer gut aussehen.
Viel Erfolg, schöne Woche
Selbst wenn du Supplements nehmen würdest, wärst du natural. Nicht natural ist was ganz anderes :D
Massgainer braucht kein Mensch, ist sinnlose Zuckerpampe...
Nein, empfehle ich nicht....du wirst dadurch Fett ansetzen, sonst nichts.
Hallo,
wenn du von Massephase sprichst, meinst du dann Bulking? Wenn ja, kannst du zu einem Gainer greifen. In jedem Fall, solltest du jedoch schauen, dass du so viel wie möglich ohne Zusätze rein bekommst.
Sportliche Grüße
kraftsportwissen.de
Normal solltest Du deinen Kalorien bedarf mit leichten Überschuss locker so abdecken können. Da würde ein Mass gainer nur viel zu viel rein hauen und Du würdest fett statt vernünftiger Masse aufbauen. Wenn Du meinst Du kommst nicht auf deine Kalorien, kannst Du zb schnell mit einer Hand voll Nüsse einiges an Kalorien noch draufpacken.
Stimmt Natural heißt ja ohne Testo und so
Ist eigl scheiss egal :D wollte nur fragen ob ihr es empfehlt um den Tagesbedarf besser abzudecken