Mehr Muskelmasse aufbauen mit Real Mass Gainer?
Hi, ich bin jetzt seit 2 Monaten fleißig am Muskelaufbauen bisher läuft alles gut ich nehme regelmäßig meinen Proteinshake zu mir und auch Creatin und vor dem Training noch BCAA. Da ich überwiegend nach den Videos von Sascha Huber trainiere bestelle ich mir bei Prozis auch regelmäßig Supplements.
Jetzt wollte ich wissen, wie das mit dem Real Mass Gainer ist um mehr Muskelmasse aufzubauen. Wann muss ich den nehmen und wie oft und in wie fern verändern sich meine Muskeln? Kann ich meine Supplements alle weiterhin so einnehmen wie ich es mache? Weil ich würde ja den Mas Gainer einnehmen und dann noch dem Proteinshake und das Creatin ist das dann nicht zu viel?
https://www.prozis.com/de/de/prozis/real-mass-gainer-2722-g
Vielen Dank für eure Antworten.
1 Antwort
Die meisten Supplemente sind Geldmacherei. Etwas Proteinpulver kann unter Umständen hilfreich sein. Der Rest ist etwas für die absolute Leistungsspitze und nicht für Hobbysportler.
Konzentrier dich auf deine Ernährung und dein Training, so dass es über Jahrzehnte durchzuhalten ist und sich in deinen Alltag integrieren lässt. Das ist mehr wert als dein Geld zum Fenster rauszuwerfen.