Kopfschmerzen und Müdigkeit?
Ich habe in den letzte Tagen ständig Kopfschmerzen und könnte nachmittags schon wieder schlafen. Ich schlafe jede Nacht ca. 8 Stunden, was auch eigentlich genug ist. Ich denke Kopfschmerzen könnten vielleicht von der Maske kommen, weil ich die den ganzen Tag in der Schule trage. Aber warum dann die müdigkeit?
weiß jemand woran das liegen und wie ich das wieder weg kriegen könnte?
PS: ich trinke genug, lüfte regelmäßig und mache Sport
5 Antworten
Das habe ich auch sehr oft. Ich hab dann versucht länger zu schlafen (9 stunden) und ca. eine Stunde kein Handy mehr zu schauen vorm schlafen und des hat geholfen, zusätzlich trinke ich auch Magnesium, da ich Migräne hab aber es hilft auch beim „normalen“ Kopfschmerzen.
Ich hab das auch oft wenn ich in die Schule gehe danach ein Termin habe und nach dem Termin eine Freundin besuche oder so, das belastet den Körper und dann kriege ich immer Kopfschmerzen und bin dann müde.
Vielleicht „weniger“ machen oder nicht so viel an einen Tag. Jeder Körper reagiert anders wenn er kaputt ist. Oder sich einfach mehr ausruhen.
Liebe Grüße Lurina
Eisenmangel ? Verspannungen? Ich habe ein tempur Kopfkissen . Damit gehst gut. Bei Kopfschmerzen nehme ich Ibus und vomex. Das entspannt zusätzlich.
Häufig liegt Magnesiummangel vor, kann zu Kopfschmerzen führen.
Es ist wichtig, täglich bis zu 2 Liter Wasser zu trinken, denn der Körper besteht zu 75 % aus Wasser - das Gehirn sogar zu 85 %. -. Kaffee oder Tee können Wasser nicht ersetzen.
Sind normale Spannungskopfschmerzen. Hat jeder mal. Halt dich an die Tipps im vorherigen Kommentar.
LG
Was kann man gegen Müdigkeit und Kopfschmerzen machen?
Kopfschmerzen: Diese Hausmittel können helfen
- Wärme gegen Spannungskopfschmerzen.
- Kälte bei Kopfweh durch Bildschirmarbeit.
- Pfefferminzöl wirkt schmerzlindernd.
- Mit Weidenrinde und Mädesüß gegen Kopfweh.
- Kaffee bei niedrigem Blutdruck.
- Bewegung gegen Kopfschmerzen.