Kleine Nahrungen für Fußball spiel?

Also morgen ist ja ein Fußball spiel ein wichtiges und ich wollte einfach wissen was ich so kaufen könnte für vor dem Spiel also zum Beispiel Protein Riegel, ISO sowas halt kann mir da jemand Vorschläge geben ?

Answer 1

[paulklaus]

Nichts ! Ernähre dich ganz normal. Bei EINEM Fußballspiel betreibst du keinen Hochleistungssport.

"Seit meiner Geburt" treibe ich Sport NICHT (!) aus Gesundheits- oder Vernunfts-Gründen, sondern weil ich nicht "anders kann" und auch mit über 70 noch den Bewegungsdrang eines Kleinkindes in mir spüre.

Sport: JUST FOR FUN - aus Freude an der Bewegung:

Ich treibe seit 70 (!) Jahren Sport: 22 Jahre lang Leistungssport: Schwimmen, Handball; sechs Jahre Schwimm-Vereins-Trainer, 42 Jahre u.a. Sportlehrer gewesen, spiele seit 48 Jahren Volleyball "brutal" (nunmehr in Altherren-Mannschaften); Muckibude sowieso....

Woher ich das weiß: Berufserfahrung

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[paulklaus]

Bitte ! Keine Ursache ! Gern geschehen !

Answer 2

[nooppower4]

Protein riegel ist Quatsch in dem Kontext

Hochwertige Kohlenhydrate sind sinnvoll

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Couchexperte

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[lolgera]

Kannst du da vielleicht Rezepte nennen bzw Namen also Nudeln oder so zum Beispiel ? Aber mag Vollkorn Nudeln nicht