Kann man nach dem proteinshake direkt was essen, also ausgewogene Ernährung. Reis, spinat und pute?
Oder muss der shake sich erstmal einwirken im Körper?
Mfg
4 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin
Kannst direkt essen. Aber Protein hast ggf für den Moment genug.
Pute ist - außer es ist Biopute - widerlich und voller Medikamente. Lass die Finger davon. Ansonsten: ja, zeitlich gesehen, kannst Du essen. Am besten ist es, den Shake sein zu lassen...
der Protein-Shake bringt nichts, er ist überflüssig wie ein Kropf.
Kannst direkt essen