DerSeemann123 01.07.2020, 20:36 Kann man nach dem proteinshake direkt was essen, also ausgewogene Ernährung. Reis, spinat und pute? Oder muss der shake sich erstmal einwirken im Körper? Mfg ...zum Beitrag Antwort von verreisterNutzer 01.07.2020, 20:36 Kannst direkt essen ...zur Antwort