Jeden tag Fisch essen?
Hi ist es ungesund täglich 1 Stück von das zu essen?
Warum willst Du das tun?
Will zunehmen un das hat 440 kalorien
Zunehmen? Nüsse haben viel mehr Kalorien. Google mal: Macadamia. Die 125 g von Netto sind grob bei 1000 kcal, essbar an einem Abend vor dem TV. Lecker!
Danke
5 Antworten
Ich rate von Fisch mittlerweile eher ab.
Fische sind das erste Glied in unserer Nahrungskette, in dem sich die zunehmende Umweltverschmutzung bemerkbar macht.
Viele Fische sind inzwischen stark mit Mikroplastik und Dioxin belastet (in der Nord- und Ostsee lagern am Grund immer noch mehrere Tausend Tonnen Munition, Chlorgas und Ähnliches aus den beiden Weltkriegen).
Abgesehen davon wird mittlerweile auch einfach zu viel Fisch gefangen, die Bestände erholen sich kaum noch.
Zum Zunehmen gibt es effizientere Lebensmittel.
Mehr als zweimal pro Woche Fisch kann zu chronischer Vergiftung führen.
Kommt drauf an, woher der Fisch kommt und welche Qualität er hat.
Schau, woher der Hering kommt. In der Ostsee könnte er stark mit Dioxin belastet sein.
Nicht direkt- kann man machen.
Die Soßen zu diesen Fischen sind idr. sehr zuckrig. Das ist imgo ein kleiner Nachteil.
Also es wäre zweifellos gesünder ohne die Soße.