4 Antworten
Das ist nicht ideal. Weil der Körper dann im Laufe des Tages austrocknet.
Deshalb sollte man min. 1,5l über den Tag verteilt trinken. An warmen Tagen oder bei körperlicher Anstrengung entsprechend mehr.
Ich halte das für wenig sinnvoll.
Der Körper schleust das Wasser dann recht schnell in Richtung Blase, und dadurch hast du im Endeffekt weniger nutzbare Flüssigkeit.
Teil die 1,5l lieber auf den Tag auf.
Ich bin kein Arzt, aber ich halte es für plausibel, dass es ideal sein muss, seinen Getränkekonsum über den Tag zu verteilen.
Nein, es ist nicht ungesund, am Morgen 1,5L Wasser zu trinken und den ganzen Tag nichts mehr zu trinken. In der Tat ist es sogar sehr gut für dich! Trinkst du am Morgen 1,5L Wasser, so startest du deinen Tag bereits mit einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr. Dies hilft dir, den ganzen Tag über hydriert zu bleiben und sorgt dafür, dass dein Körper optimal funktioniert.
