Ist es schlimm in dieser Hitze zu joggen?
9 Antworten
Ja wenn du es nicht gewohnt bist. Heute hat ein Halbmarathon stattgefunden und wir haben fast 30 Grad. Ist also durchaus möglich
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Abhängig davon wieviel, wielange und wie schnell du läufst kann Hitze durchaus ein großes Problem darstellen. Insbesondere dann wenn du zu wenig trinkst, warme Temperaturen allgemein nicht so gut verträgst und du direkt in der Sonne anstatt z.B. im Park/Wald zu laufen.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Gesundheit und Medizin
mach langsam und schau wie es dir dabei geht. überanstrenge dich nicht und trinke genug. Laufe evtl ne kürzere Strecke.
Woher ich das weiß:Hobby – Hobbys seit Jahren: Ernährung/Krafttraining/Cardio/Yoga
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, joggen
Wenn du es gewohnt bist, ist es kein Problem. Es gibt Leute, die laufen hunderte von Kilometern durch die Wüste. Das hast du vermutlich nicht vor, oder?
Nicht schlimm, aber unklug (was heißt schon schlimm?).