Ist ein Körperfettanteil von 13,7% gut?
Hi,
ich bin männlich 19 Jahre alt und habe einen Körperfettanteil von 13,7% ist das gut?
4 Antworten
Ja, vor allem wenn du muskelmasse hast
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Bin Investor, Bodybuilder, Mathegenie
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Bauchmuskeln, Sixpack
Ja ist sehr gut, hast kein unnötiges Fett aber noch ne kleine und gesunde Schicht. Theoretisch könntest du etwas definieren für ein gutes Sixpack (so 10-12% KFA), ist aber kein muss.
Vorallem wenn du bischen was an Muskeln hast ist dein KFA super
Woher ich das weiß:Hobby – M/19 - setze mich viel mit Sport und Ernährung auseinander
Ja top!
Ja, wenn gut verteilt.
Hat sich alles in Deiner Leber angesammelt, dann nee.