Ist der Pudding gut? Protein?
Hab den high Protein Pudding.
160 Kalorien
Fett 1,9
Kohlenhydrate: 6,0
Zucker 4,5
Eiweiß: 10g
Ist der gut zum Muskeaufbuen
5 Antworten
Solche Produkte sind wirklich überflüssig. Vermute mal, sie sind auch noch teurer als vergleichbare herkömmliche Fertigpuddings.
Der vergleichsweise niedrige Zuckergehalt wird übrigens durch den Einsatz von Süßstoffen erreicht.
"Gesündere" Alternative, falls du tatsächlich nicht sowieso genug Protein abbekommst, wäre ein Quark natur.
Ist mit Sicherheit nicht schlecht, um mehr Protein zu sich zu nehmen, der Zuckergehalt mit 4,5 ist auch reduzierter als bei manchen verzuckerten Puddings, die 10 g/100g oder mehr haben, wirkt auch besser als diese Müller-Milch-Protein, wo offensichtlich einfach nur Protein oben reingekippt worden ist.
Ich esse die auch manchmal, dann hat man mit einem Becher 20g Protein - aber supergesund ist das dennoch nicht, ist nur nett.
Zu viel Zucker, sonst inordnung.
Aber es geht billiger und gesunder.
Kauf dir Magerquark und mach dir deinen eigenen Joghurt.
Das sind nichtmal 10% Proteine, also da gibt es bestimmt besseres.
Des Gesamtgewichtes, hast du Mathe nach Klasse 5 abgewählt oder was?
Aber das ist komplett irrelevant!?
Die einzige % angabe die bei Proteinen Sinn macht ist % Anteil der Gesamt Kalorien.
Ein Protein shake hat pro Masse auch nicht viel Protein weil das viel Wasser ist.
Ehh...Doch?
Die Proteine machen hier 25% der Kalorien aus. Das ist absolut fine für nen Snack. Man isst ja den kleinen Pudding nicht als Mahlzeit sondern halt so zwischen durch.
Ok, wenn 25% gut sind, ist er halt gut.
Ich dachte, ihr esst so Zeugs, wo >50% Proteine drin sind.
Sagen wir man isst pro Tag 2000 Kalorien.
Wenn man 25% der Kalorien in Form von Proteinen zu sich nimmt ist man auf 125g.
Das ist genug.
Nein, iss was vernünftiges. Quark, Nüsse, Haferflocken, Geflügel und Eier!
Nüsse!?
Wie kommen alle auf Nüsse? :D
Das ist einfach nur Fett...
Und das ist was vernünftiges.
Diese Aussage hat dich zum Thema Ernährungsfragen absolut disqualifiziert!
Nüsse als "einfach nur Fett" zu bezeichnen ist alles andere als korrekt.
Nein ist es nicht?
Nüsse haben sehr viel Fett doch leider glauben viele, dass sie gut wären um einen besseren Körper zu erzielen weil sie "natürlich" sind.
Und? Was ist an Fett schlecht? Fett ist essentiell und notwendig, und Nüsse enthalten zum Großteil gesundes Fett.
Nüsse enthalten sehr viel mehr als 'einfach nur Fett'. Das kannst du selber googlen. Und ja, man erzielt damit einen besseren Körper, da nehme ich mich selbst als Beweis. Und dass es ernährungsphysiologisch günstige und weniger günstige Fette gibt, und dass der Körper Fett braucht, kannst du auch selber recherchieren.
10%?
10% von was?