Ist das normal bzw. was ist das?
Habe seit 3 Jahren eine generalisierte angststörung. Die letzten 2 Wochen habe ich intensiv Gedanken und gefühle gehabt. Es ging mir sehr schlimm aber seit gestern Abend habe ich plötzlich nxihts keine Gedanken und auch keine Gefühle wirklich so blockiert. Aber trotzdem fühle ich mich nicht wohl und wie früher und ich fühle mich nicht wie ich. Ich habe Angst dass sich mein Körper von mir entlösst hat und ich nichts mehr über meinen Körper entscheiden kann, keine Emotionen oder Willen mehr habe. Einfach passiv weiterlebe für immer, weil ich nichts mehr habe aber trotzdem es nicht mir gut geht bzw. dass sich mein Körper mir entfernt hat und ich nichts mehr bestimmen kann. Deswegen sage ich sogar Gedanken damit ich mich schlecht fühle damit ich wieder Emotionen zeige aber alles Blockiert ich kann nicht mal Gedanken sagen, da es so blockiert ist. Ich habe halt Angst dass ich geheilt bin aber so für immer bleiben werde bzw mein ich hat sich so verändert, dass ich nie so sein werde wie früher. Deswegen will ich nicht geheilt werden damit ich noch eine Chance habe mich zu bessern und wieder ich zu sein. Aber eigentlich war es ja keine Heilung weil ich hatte 2 Wochen intensiv Gedanken Gefühle es ging mir wirklich schlecht plötzlich seit gestern nichts. Obwohl ich dann keine Gedanken mehr habe geht es mir nicht gut und ich rege von selber Gedanken an damit ich was fühle aber es funktioniert nicht und ich habe Angst dass mein ich nicht mehr auf mich hört und ich keine Macht mehr auf mich habe keinen Willen keine Emotionen keine Entscheidungen mehr habe
3 Antworten
Hallo, das klingt so als ob du keine Therapie machst. Denn ein gute(r) Psychotherapeut-In würde dir erklären, was genau in dir vorgeht.
Denn bei psychischen Problemen tauchen immer verschiedene "Gesichter" auf. So wie du deinen Zustand beschreibst klingt es nach Derealisations- oder Depersonalisations-syndrom an. Da schickt das Gehirn Botenstoffe los um die Angstzustände zu dämpfen. Blöderweise fühlt sich das dann auch nicht gut an.
Du brauchst jemand, der dir das genau erklärt.
LG
Aber ich habe keine Gedanken und Gefühle mehr komplett verstopft und das plötzlich davor war es extrem
hört sich nach selbstentfremdung an, das habe ich auch. es ist so eine unangenehme leere in kopf und im herzen, keine ahnung ob es an den depressionen liegt.
am besten man owned es und akzeptiert es, statt dagegen anzukämpfen. ändern kann mans sowieso nicht
ich glaube deine Psyche hat einen Notausgang genommen, weil es zu viel war.
Du brauchst einen Therapeuten, der dir hilft mit dir und deinen Ängsten klar zu kommen.
Aber diese Pause fühlt sich auch ned gut an bzw ich weis nicht ob ich was habe ob ich Gedanken oder Gefühle habe ob ich mit was vorstelle. Also ich weis nicht was ich denke. Und das alles fühlt sich sehr komisch an und ich fühle mich komisch und anders. Ist das auch eine generalisierte angststörung