Ist das gut zum sahur für heute nacht?
2 Scheiben Vollkornbrot🍞
2 Eier (Rührei) 🍳
paar Dattel (3-5 Stück) 🌴
2 Würstchen
2-3 Walnüsse 🥜
und eine Portion porridge (Haferflockenbrei mit Banane und Apfel ) 🥣
findet ihr das Zuviel oder gut ?
2 Antworten
Nicht grad viel, du isst ja nur 1 oder 2 mal (abends ggf. vor dem Sonnenaufgang in der Früh.). Entsprechend verteilt brauchst du den Tages Bedarf...
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Technische Chemie, Studienzweig Biochemie. Nun Pharmakologie
wenn dus aufessen kannst und die würstchen halal sind