Ich verstehe nicht was mit mir los ist?
Ich hatte heute das Problem das ich dachte das etwas im Hals wäre und geriet ständig in Panik bis ich zum Arzt ging, das gefühl das dort etwas wäre ist nun auch weg. Ich habe aber trotzdem aktuell unbegründet angst, ich verstehe nicht ganz wovor und bin emotional am ende, ich schaffe es mich kurz zu beruhigen und halbe Stunde später könnte ich wieder fast heulen.
Damals hatte ich als Kind einen Trauma weil ich mich verschluckt habe, und habe lange Zeit gebraucht bis ich wieder normal essen konnte. könnte das damit zusammen hängen?
2 Antworten
Es ist alles gut gegangen, durch den Schreck kommt Dir Dein Erlebtes aus der Kindheit wieder hoch und belastet Dich.
Du kannst beruhigt sein, da ja auch das Fremdkörpergefühl verschwunden ist.
Manchmal wird man mit seinen Erlebnissen negativ konfrontiert.
Aber Du bist gesund und das zählt.
Alles Gute für Dich.🍀
Ja, das kann damit zusammenhängen.
Hast du diese Angst oft? Dann ist es eine Angststörung.
Dann hast du wohl einen Trigger deiner früheren Angst erlebt. Werde dir bewusst, was dein Gehirn dir hier vorgaukelt, kommt von damals und ist nicht die Realität. Du bist nicht in Gefahr. Nimm die Angst an und kämpfe nicht dagegen und konfrontiere sie. Iss trotzdem weiter.
Nein, erst heute nach dem ich mich wieder "verschluckt" habe.