Ich mache abends vor dem Schlafen gerne eine Duftkerze an dabei werde ich oft müde und möchte nicht nochmal aufstehen wäre es denn ein Risiko zumal die Kerze ja im Glas ist und ich auch keine Haustiere habe.

Ich habe das bei mir vor der Tür gefunden. Was könnte das sein? Welche Art von Drogen sind das?

Papa, Papi, Dad, Daddy, Paps, Baba oder mit Vorname?

Hallo, ein freund von mir wird demnächst 16 und er meinte er wünscht sich einfach alkohol zum geburtstag. Was für einer ist am besten? Ich dachte an Sekt aber welcher genau? Bitte nichts teurer als 15€

Danke für antworten

Ich habe mal von einen Phänomen gehört und war mit sicherheit schon selbst davon betroffen, nur fällt mir der name nicht mehr ein.

Es geht darum, dass die reine Erwartunghaltung der Menschen das Verhalten eines einzelnen beeinflussen kann und er sich dann dementsprechend verhält, OBWOHL er diese Aktion oder das Verhalten eigentlich nicht gemacht hätte.

Sowas kommt bei Arbeit, Schule etc. vor. Wie ist das möglich?

Hilfe bin neu im Training!! welches Equipment?!

🫃

Es gibt ja emoji für schwangere Mann

Sollte ich erstmal abnehmen also in den kaloriendefizit gehen.

Und dann wenn ich den Speck weg bekommen habe, wieder in den überschuss gehen damit ich dann richtig aufbaue.

Ich: 67kg schwer,

169cm groß,

Trainere seit 3 Monaten,

hey ich bin jetzt seit ein paar monaten im gym und höre immer wieder dinge über creatin. mein ziel ist es aber eher weniger, muskeln aufzubauen. ich würde lieber einfach alles straffer haben und auf gar keinen fall zunehmen. ich habe gehört man soll ein wenig zunehmen auf der wage. meine frage ist, ob man das auch sieht. denn mir macht es nichts aus wenn ich mehr wiege, solange ich nicht breiter aussehe. sollte ich also creatin nehmen oder nicht?

Hallo und zwar wollte ich jetzt 3x die Woche ins Fitness gehen und meine Ernährung verbessern also mein Ziel ist es so 15kg bis Sommer zu verlieren denkt ihr ich schaffe das wiege jetzt 110kg und bin 181cm männlich

ich Mach ja in kürze meine Definition Diät um gut in Form auszusehen für den Sommer. (Kaloriendefizit halte ich klein)

jetzt hab ich von Kollegen gehört das in einem Kaloriendefizit Muskeln garnicht weiter aufbauen kann sondern nur halten während das fett dann runter geht

stimmt das?

oft kommen da Sprüche wie wie willst du ein Haus bauen wenn du weniger Material hast als du brauchst?

Die über 30 sind und ungelogen sagen können 30 Jahre davon waren scheise? Ich bin 33.

Mein bruder meint man soll als sporter jeweils 2 tabletten nehmen da eine tablette unter dosiert ist … ( siehe werte im bild in der gelben tabelle )

stimmt das ? Ist eine tablette zu wenig ?

Guten Tag, ich gehe in ein paar Tagen das erste mal ins Gym. Ich habe ein Kfa von 23,8% und wollte fragen, ob ich in cut bleiben kann und trotzdem einen schönen Definierten (muskolösen) Körper bekomme, ohne eine Massephase oder etwas in dieser Richtung machen zu müssen. Wichtig: ich arbeite auf ein Sixpack hin (wenig Kfa)

LG Kian