Ich (m, 25, 1,74m, 72 Kilo) habe zum Frühstück einen trockenen Bagel und Snack ein halbes Duplo Ei gegessen. War das zu viel oder geht das klar am Wochenende?

Das ist kein richtiges Frühstück und auch zu wenig. Gerade das Frühstück sollte am meisten Kalorien haben.

Das war zu wenig und auch noch das falsche Frühstück. Das müsstest Du aber auch selbst wissen.

Was ist ein Duplo Ei und was ist mit der zweiten Hälfte passiert?

Frühstücke doch bitte vernünftig. Das war nix.