Ich esse zu viel was tun?
Abend.
Ich wohne bei meinen Großeltern und meine Oma kocht immer so viel (manchmal auch für 2 Tage also zum warm machen halt) und wenn das Essen nicht gegessen wird wollen die es wegwerfen, ich komme damit aber nicht klar weil ich immer an die armen Kinder denken muss, die nichts haben und essen nicht zum wegwerfen gemacht ist, deshalb esse ich immer alles auf auch wenn ich eigentlich komplett voll bin, 4 volle Teller sind keine Seltenheit..
Ich habe auch schon oft gesagt, dass die weniger kochen sollen weil ich der einzige bin, der alles aufisst aber die meinen dann immer die kochen so viel weil ich so viel esse -.-
Ich bin nicht wirklich fett oder schwer (1,78 und 70-72kg im Moment) allerdings ist mein bäuchlein in letzter Zeit ziemlich dick geworden und obwohl ich sehr viel Sport mache gehts einfach nicht wirklich weg und das nervt..
Soll ich einfach eine Zeit lang einen Teller essen und einfach sagen, dass sie den rest wegwerfen soll weil ich es nicht will, bis die dann realisieren dass sie weniger kochen können oder soll ich weiterhin alles aufessen?
Ich muss dazu sagen, ich habe ziemlich große Angst davor so einen Bierbauch zu bekommen oder generell dick zu werden, ich fühle mich jetzt wo ich 2-3 KG zugenommen habe schon nicht mehr wirklich wohl und seitdem ich so extrem viel esse habe ich auch tagsüber richtig Hunger und will mir immer zwischendurch was machen.. Keine Ahnung was ich tun soll ;(
5 Antworten
Ach, Du bist nicht zu dick, das ist ein normales Gewicht, wenn es Dir schmeckt und bekommt, dann hau rein.
Allerdings kann man gekochtes Essen auch aufheben oder einfrieren. Schlag das mal der Oma vor, oder eben weniger große Portionen zubereiten.
Iss nur soviel, bis Du satt bist - und sage Deinen Großeltern, wenn sie zuviel kochen, können sie die Reste ja einfrieren. Wegschmeißen muss man heutzutage nichts.
https://www.fitforfun.de/abnehmen/diaeten/verdauung-zu-viel-essen-nie-wieder-157602.html
Sage ihnen, sie sollen entweder weniger kochen oder restliches Essen für anderntags aufheben, einfrieren oder sonst was.
Nimm Dir nicht nur vor, weniger zu essen, sondern mache es auch so. Später hast Du sonst Probleme mit der Gesundheit, und auch das Abnehmen erfordert festen Willen!
Die armen Kinder bekommen es auch nicht, wenn du es aufisst. Nur aus diesem Grund zu viel zu futtern finde ich dämlich. Dann lieber wegschmeißen lassen, wenn man dafür gesünder lebt