Hochsprung ins hohlkreuz gehen?

Wie schafft man es während der Flugphase beim Hochsprung dass der Rücken in diese Bogen Position kommt

Habt ihr Tipps?

Answer 1

[ehrsam]

Hallo lol,
das bleibt beim Hochsprung leider nicht aus,
aber das musst du in der Praxis lernen, deshalb
frage am besten den Sportlehrer.

Aus gesundheitlichen Gründen, sollte aber dein Körper
genügend Stabilität in Muskel und Beweglichkeit haben.
Ich hoffe du machst alles Richtig.
opi ehrsam

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung