Schlafen mit krummen Rücken?
Hallo ich schlafe auf dem Rücken,
Aber egal wie hart die Matratze ist, mein Rücken ist in einer krummen Position.
Ich habe mal überlegt ein Rückenkissen unter meinem Rücken zu legen.
Dadurch dehnt sich mein Rücken auch gerade.
Aber manche meinten dass ich dann Schmerzen hätte und dass es schlecht wäre.
Ich möchte nicht dass sich die Krümmung verstärkt während ich schlafe..
3 Antworten
Hallo,
ich würde dir mal raten , versuche es erstmal mit yoga und eventuell auch mal zum arzt zu gehen vielleicht ist was verspannt und nicht eingerenkt.
lg
Lennox
bei mir ist zwar die Matratze ok aber der Lattenrost zu weich.
Aus anderen Lattenrost hatte ich Latten raus und diese längs auf
den vorhandenen. Diese beginnen vom Schulterbereich nach unten.
Habe damit ein mal quer den Lattenrost gefüllt.
Da die auch geschwungen sind wölbt sich die Matratze
im unbelasteten Zustand etwas nach oben.
Lege ich mich rein merke ich sofort dass Wirbelsäule
entspannt ist. Dann ist Matratze waagrecht
Na das ist doch perfekt. Yoga sollte da auch gut helfen