Na das ist doch perfekt. Yoga sollte da auch gut helfen

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Hallo,

ich würde dir mal raten , versuche es erstmal mit yoga und eventuell auch mal zum arzt zu gehen vielleicht ist was verspannt und nicht eingerenkt.

lg

Lennox

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hallo

ich kann dich verstehen , das hatte ich früher auch. Einfach wenn du neue kennenlernen willst immer nur einer für den Anfang , nicht so viele aufeinmal. Und mach schritt für schritt, genauso ist es beim reden. Bespreche einfach über das was du willst, fang an mit wie geht es dir oder so , oder was machst du heute noch schönes.
Mach sowas langsam und in deinem Tempo und wenn du panik bekommst 3 mal tief ein und aus atmen

lg

Lennox

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Eventuell solltest du einfach nochmal zum Arzt gehen und nachfragen warum es nicht weg geht

lg

lennox

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