Hilft Fahrrad fahren gegen Depressionen?
Mit Fahrrad fahren, besonders jetzt im Sommer bei schönem Wetter in irgendwelchen ländlichen Regionen, kann man sich gut ablenken, gegen die täglichen Probleme des Lebens. Würde das auch die Depressionen ein wenig lindern?
3 Antworten
Hey,
bei mir nicht :)
Bei anderen bestimmt oder vieleicht oder eventuell..... such es dir aus!
Beim Fahrradfahren "sich gut ablenken" wie Du schreibst, ist nicht ratsam, davon rate ich ab.
Aus eigener Erfahrung habe ich mir das Radfahren mitunter selber versagt, weil ich Bedenken hatte, dass mir meine Probleme (familiäre Sorgen, eigene Gesundheit / Psyche) die nötige Konzentration fehlt, die ich beim Fahrradfahren benötige.
Bei Depressionen sind stattdessen z.B. Wanderungen in der Natur, eine Alternative, oder auch Joggen eine gute Möglichkeit, sich abzulenken.
definitiv!
ein Leben ohne Radel!?.möglich ja..
Lebenswert !? eher weniger 😅