Hilfe was kann ich dagegen tun?
Hallo kurz zu mein „Problem“
Ich bin eine Person die sich sehr viele Gedanken macht. ich Steigere mich in Situationen rein.
Wenn man mir was sagt negativ, Kritik nehme ich mir das so ans herzen dass ich in dem moment auch heulen könnte.
wenn man mir knallhart sagt bsp das was du erzählst interessiert mich nicht oder so bin ich dann auch eingeschnappt traurig
ich habe das gefühl danach als ob’s wirklich wortwörtlich im herzen wehtut. ich verspüre da so einen leichten Druck.
wenn ich sauer bin weil ich bsp von jemandem gesagt bekomme das ich nicht gut genug bin usw oder jemand mit mir streitet (wirklich streiten) kommen mir immer die tränen bekomme kein wort mehr raus und vergesse die situation auch nicht und beschäftige mich lange dann mit der situation
alles in einem ich hasse das an mir
es erschwert so alles in meinem leben ich traue mich oft nicht was zu sagen weil ich es hasse wenn menschen mich nicht verstehen (auch bei normalen diskussionen, ich habe gedanken wie - was denkt mein gegenüber jetzt über mich usw)
gibts bücher die mir helfen können?
iwelche training, youtube videos
was kann ich tun?
1 Antwort
Ich schätze, dass du einfach sehr sensibel bist.
Das verstehe ich, denn ich bin es auch. Konnte es mit der Zeit im Leben irgendwie ablegen. Also kleiner machen, bzw irgendwie darüber stehen.
Versuche vielleicht, dir zu überlegen, dass es manchen Menschen auch so geht. Eigentlich vielen. Im Prinzip hat das jeder Mensche in bisschen. Im Leben kann man nie alle Menschen verstehen. Wenn man das mal akzeptiert hat, könnte es besser gehen.
Mir selbst fällt nun kein gewisses Buch ein. Aber es gibt welche.
Vielleicht durch diesen Link, könntest du etwas finden:
Ich habe mir spontan letzten Sommer dieses Buch von Stefanie Stahl gekauft. "Wer wir sind". Sie beschreibt darin, wie wir ticken und was so in uns vorgeht. Ist vielleicht nur am Rande das Thema, welches du angesprochen hast. Finde es aber sehr interessant, auch wenn ich gar nicht so viel davon schon gelesen habe. EInfach über die menschliche Psyche.Vielleicht interessiert dich das auch:
Ja, das wünsche ich dir , dass es irgendwie besser wird. Wahrscheinlich bleibt man in etwa so, wenn man dafür veranlagt ist. Aber man kann vielleicht irgendwann besser damit umgehen.
dankeschön
ich schau mal durch was es da so gibt
es ist einfach nur nervig in vielen situationen
arbeit privat
das belastet mich schon länger
vllt hilft mir ja das buch dankesehr :)