Habe ich eine schlechte Gewichtsverteilung? (Kampfsport)?
Heute beim Training (Taekwondo) habe ich einen Kick nach oben gemacht und habe mich beim runtergehen mit der Ferse im langen weiten Ärmel meines Gegners verheddert. Dann, weil ich viel eben viel Gewicht auf dem verhedderten Fuß hatte, bin ich mit meinem Standbein nach vorne ausgerutscht und hingefallen.
Jetzt frage ich mich, ob das, wenn ich mich nicht verheddert hätte, sondern mein Gegner meinen Fuß festgehalten hätte, das gleiche passiert wäre, weil es ja das gleiche Problem wäre..
Heißt das, dass ich eine schlechte Gewichtsverteilung habe, also auf dem Standbein mehr Gewicht haben hätte sollen und nicht auf dem Fuß in der Luft?
Aber geht das überhaupt? Kann man, wenn man einen kräftigen Kick ausführen will, dies erreichen, ohne viel Gewicht auf das kickende Bein zu verlagern?
Oder hat es einen komplett anderen Grund, dass ich hingefallen bin, bspw. da ich einen schlechten Gleichgewichtssinn habe?
Ist vllt nh dumme Frage, da ich mich in dem Bereich nicht so sehr auskenne, würde mich aber trzd sehr über (idiotenfreundlich erklärte) Antworten freuen :)
LG Mayu
1 Antwort
Hi Mayu,
ich mache auch Kampfsport und kann dein Problem deshalb gut nachvollziehen... Ich finde auch, dass es echt schwer ist, herauszufinden wie man das Gewicht richtig verlagern kann. Aber ich glaube das ist einfach Übungssache und wenn du den Kick noch tausendmal wiederholst kannst du es irgendwann. ;)
Und zu deiner Vermutung, dass du einen schlechten Gleichgewichtssinn hast: das kann natürlich auch sein. Aber (soweit ich weiß) kann man das trainieren. Ich würde an deiner Stelle regelmäßig Gleichgewichtsübungen machen und dann schauen ob du eine Verbesserung bemerkst.
Ich hoffe ich konnte dir mit meinen Tipps helfen. :)
Hi Mayu, vielleicht klingt auf einem Bein stehen erstmal doof, aber ich glaube das bringt schon etwas. Aber neben dem gibt es noch ganz viele andere Gleichgewichtsübungen, vielleicht kannst du einfach mal auf youtube schauen, bei vielen braucht man auch gar keine Zusatzgeräte wie diese Halbkugeln oder so. 👍
Was für Gleichgewichtsübungen meinst du? Diese Halbkugeln auf die man sich stellt und das GG halten muss? Haben wir zuhause nicht..
Oder meinst du irgendwie auf einem Bein stehen? Da weiß ich nicht, ob das wirklich was bringt 😅