Muay thai low kick
Wie ist der low kick am effektievsten Wie trainiert man seine oberschenkel gegen low kicks Es fällt mir auf das viele muay thai kämpfer nach dem sie von einem low kick getroffen worden sind einfach weiter machen als wär nichts gewesen und irgendwann werden die gleichen kämpfer gekontert und auf einmal fangen sie ganz kurz an zu humpeln (zb high kick mit einem low kick gekontert) aber nach ein paar schritten stehen sie wieder wie ein felsen Ich hab mal gehört das der low kick am effektivsten ist wenn der fuß des gegners entspannt und nicht angespannt ist stimmt das ? Also 1. Wie schaffe ich kritische treffen wo sie kaum noch stehen können 2. Wie trainier ich meine beine gegen low kicks 3. Was ist effektiver ein low kick in die innen oder außen schenkel
2 Antworten
Thaiboxer sind Experten in Sachen Abhärtung. Vielleicht hast du schon mal gesehen wie sie Kicks an Bäumen trainieren. An den Schienbeinen entstehen dann kleine Risse und Brüche. Darüber wächst allerdings eine neue Knochenschicht. Das passiert immer und immer wieder und sie spüren zum Schluss fast keinen Schmerz mehr. Lowkicks gegen Thaiboxer sollte man also lieber lassen. Auch wenn du sie gut am Schenkel triffst wird es den Kampf nicht entscheidend beeinflussen, weil Thaiboxer auch vom psychischen her extrem abgehärtet sind. Die einzigen Lowkicks die dir helfen könnten sind welche gegen die Kniegeleke oder weit unten bei den Knöcheln. Dabei kannst du dich aber unter Umständen auch selbst verletzen. Deshalb sind die einzigen Kicks gegen Thaiboxer die ich dir empfehlen kann kurze, entschlossene, frontale Kicks zum Unterleib (Bauch, Blase, Leisten). Machst du sie höher kann der Thaiboxer deinen Fuß greifen. Wenn du deine Beine gegen Lowkicks trainieren willst, musst du mindestens genauso hart wie der Thaiboxer trainieren. Du solltest lieber den Kicks ausweichen, sie mit einem kurzen frontalen kontern oder gleich in den Nahkampf gehen. Und was die Frage mit den effektiveren Lowkicks betrifft: Die Kicks an die Innenseite sind zwar wesentlich schmerzhafter, aber dabei bringt man nicht so viel Kraft auf wie bei den äußeren. Außerdem kann man die äußeren Kicks viel schneller ausfüren und man trifft den Gegner mit dem Knochen.
- Viele wiederholte Kicks auf die SELBE Stelle
- zum Trainieren: Beinpresse und viel Laufen gehen
- Kommt immer auf den Gegner an… aber meistens sind die Kicks auf den Innenschenkel effektiver
lg Jo
In unserem Muay Thai Studio wurden mehrere Bambusrohre zusammen gebunden und an der Decke aufgehängt. Daran wurden dann leichte Kicks geübt, was eine Abhärtung der Schienbeine bezwecken soll.