Esst ihr irgendwelche Snacks um Kalorien aufzufüllen (Kraftsport)?
Moin zusammen,
muss momentan auf eine beachtliche Anzahl an Kalorien kommen und versuche das so sauber wie möglich. Ich weiß nicht, ob das hier zu deeper Bodybuilding Talk ist oder ob es mehreren Leuten so geht :D
Ich esse als Snack über den Tag verteilt hier und da mal ein gekochtes Ei, mal ne Banane, mal bisschen Ananas. In meinen Quark kommen mittlerweile Mandeln und und und.
Wollte nur mal nach Ideen Fragen. Was esst ihr so zwischendurch, was Kalorien bisschen auffüllt?
5 Antworten
irgendwas mit Erdnussbutter. Das Zeug ist der hammer. Reiswaffeln mit Ernussbutter, Banane mit Erdnussbutter, Quark, Apfel, in Smoothies oder Shakes .... ich mag Erdnussbutter :)
Nüsse. In allen Varianten aber hauptsächlich Haselnüsse.
Vollkornprodukte sind immer gut. Proteinshake nach dem Training auch super zum Kalorien auffüllen.
Meistens eh nicht
Ich fresse davor und nach dem Sport schon genug um es auszugleichen
Ab und zu esse ich als Snack mal nen Müsliriegel oder ne Banane aber eher selten
Proteinriegel und Nüsse