Emotionale Abhängigkeit bei meinem Freund?
Hey, also ich bin 16 und bin seit ein paar Monaten mit meinem Freund zusammen (auch 16). Er ist mein erster Freund und ich seine erste Freundin, wir haben also absolut keine Ahnung von Beziehungen. Wir lieben uns über alles aber irgendwie haben wir beide ein sehr ungesundes Verhältnis zu einander, dass uns beide sehr beeinflusst und belastet. Es ist fast so als wären wir abhängig von einander. Wenn wir also Streit haben, was zb sehr oft vorkommt, kann ich nicht mehr schlafen, nicht essen, mich in der Schule nicht konzentrieren und mir ist einfach alles egal und ich bin viel aggressiver als normal und schon fast depressiv. Haben wir keinen Streit und alles ist gut zwischen uns, ist es das genaue Gegenteil und ich bin selbstbewusster als normal, ich esse und schlafe gut und ich bin glücklich und motivierter in allem. Man kann also sagen meine Stimmung hängt komplett davon ab, in was für einer Beziehung ich im Moment mit ihm stehe. Und es ist entweder der komplette Höhepunkt oder der komplette Tiefpunkt. Und bei ihm ist es genau das gleiche. Wir wissen beide, dass wir uns gegenseitig stark und auch negativ beeinflussen, aber es ist uns komischerweise egal, solange wir uns haben und am Ende wieder alles klären. Und wir klären unsere Streite immer, aber es ist wie ein Kreislauf, haben wir einen Streit geklärt kommt der nächste und der nächste und alles fängt wieder von vorne an. Ich bin sehr glücklich mit ihm, aber es erschöpft mich so sehr meine ganzen Emotionen von ihm abhängig zu machen und es ist so anstrengend jedes mal alles wieder von vorne durch machen zu müssen und diese ständigen abnormalen Stimmungsschwankungen zu haben. Wir sind beide sehr self aware darüber was passiert und wir haben schon oft darüber geredet, aber irgendwie ändert sich nie was. Das eigentliche Problem an der ganzen Sache ist halt einfach, dass wir nicht ohne einander können, aber wenn es halt mal nicht gut läuft unser ganzes Leben davon abhängt. Es ging schon so weit, dass er sich versucht hat zu überdosieren bei unserem letzen Streit aus Angst mich zu verlieren. Keine Ahnung was ich tun soll, ich liebe ihn über alles, aber gesund ist das ganz bestimmt nicht. Was alles noch viel schlimmer macht ist, dass wir sehr weit von einander weg wohnen und uns nicht oft sehen können und halt alles übers schreiben und telefonieren im Moment läuft. Wenn wir uns in echt sehen, ist alles viel gesünder, aber wir haben einfach nicht die Möglichkeit uns so oft zu treffen. Danke fürs durchlesen, falls jemand Tipps hat wäre ich sehr dankbar dafür.
1 Antwort
Ich kenn das von mir selbst und ihr müsst da wirklich aufpassen, wie du schon gesagt hast. Wenn es so weiter geht und nicht besser wird, sucht euch bitte professionelle Hilfe, beide. Wenn ihr die Beziehung halten wollt müsst ihr etwas ändern, das ist wirklich wichtig. Ihr müsst ja nicht direkt einen Therapeuten suchen, das ist verdammt schwierig, aber es gibt einige Angebote im Internet, die Online Chats oder Telefonate haben, in denen ihr reden und euch beraten lassen könnt, bitte denkt darüber einmal nach, jemand professionelles kann euch da sicher besser helfen.
Sonst, so dumm es auch klingt, distanziert euch ein bisschen voneinander. Ihr müsst euch ja nicht trennen und eure Treffen könnt ihr ja weiterhin beibehalten, aber schreibt und telefoniert ein bisschen weniger und konzentriert euch mehr auf euch selbst, findet Dinge, die allein Spaß machen und unternehmt was mit Freunden, die euch guttun. Sorgt einfach dafür, dass ihr in so einem Down die Unterstützung und Ablenkung habt, die ihr dann braucht.
Ich kenne deine Situation sehr gut, wenn du willst kannst du mir gerne mal schreiben, damit ich dir vielleicht ein bisschen direkter helfen kann in so einer Situation. Und sonst passt einfach auf euch auf, wenn die Beziehung ernst ist kommt ihr da durch, aber bitte kümmert euch drum und versucht es zu bessern. <3