Derealisation meist im Herbst/Winter, wieso?
Hey, ich leider phasenweise an Derealisation, war deswegen beim Arzt, keine Therapie notwendig weil es nicht psychisch ausgelöst wird sondern Durch Stress.
Nun hatte ich ein Jahr lang nur sehr sanfte Phasen uns alles war gut, dieses Jahr merke ich dass es wieder los geht, was mich wundert, dass es immer im Herbst/Winter Eintritt, woran kann das liegen? Was ist im Herbst/Winter anders, was das triggern könnte? Im sommer, Frühling, habe ich das so gut wie nie.
Habt ihr Tipps wie ich gegen vorgehen kann und was helfen könnte? Habt ihr Erfahrungen damit?
3 Antworten
Vielleicht hast du ne Art Trauma erlebt die mit der Jahreszeit was zu tun hat.Oder falls du ein Schüler bist weil die Schule wieder anfängt usw.
Es kann aber auch nur sein dass es am schnelles Sinken der Temperaturen liegt
Ps: habe eine auch eine Derealisation aber das ganze Jahr
Ja hab seit Jahren durchgehend eine Derealisation.ich versuch die gerade loszuwerden und es klappt.Es gibt Momente wo ich ne Zeitlang keine hab und das wird immer besser.Hoffentlich geht es irgendwann komplett weg
Alleine? Es gibt ja Therapien und wird im Alter besser, meist im Jugend älter bzw ich bin schon 20
Viel Erfolg. Als Tipp nutz reality Checks, mir hilft es extem
Hat mit der Jahreszeit nichts zu tun, sondern nur mit deiner psychischen Verfassung. Blühst du im Frühjahr mehr auf
Die dunkle Jahreszeit ist auch die Zeit der Depression. Derealisationen können auch bei Depressionen auftreten.
Derealisation über das ganze Jahr! Durchgehend?! Das ist extrem krass, hast du es immer sehr stark? Ich habe Traumata erlebt, ja, aber eigentlich verarbeitet