Darf ich heute ein Döner mit Pommes essen?
Hey ich bin einer Diät habe davor 89kg gewogen und jetzt 84,7kg innerhalb 1und halb Wochen. Mache 3x die Woche Sport im Fitnessstudio. Geht das also wenn ich ein Döner mit Pommes esse. Aktuell frühstücke ich nur Haferflocken aber sehr selten oder am meisten Schwarzbrot mit Kräuteraufstrich.
Die frage von mir wurde gestern gestellt aber ich will nochmal fragen
3 Antworten
Du DARFST immer Döner mit Pommes essen.
Auch wenn man auf sein Gewicht achtet sollte man sich mal was gönnen. Das ist völlig in Ordnung.
Der Kandidat hat 99 Punkte und gewinnt eine Baggerfahrt durchs Gebirge...
Irgendwie blöd, wenn man "Humor" erklären muss.
Aber manchmal kommt so etwas einfach nicht an... Schade.
Aber wenn ich jetzt das gönne werde ich wieder zunehmen das ist meine sorge
Hallo!
Mal einen Tipp zu den Haferflocken:
Streu mal etwas (auch ruhig etwas mehr...) Zimt und Cayenne-Pfeffer drüber.
Das schraubt nicht nur an den Geschmacksknospen, sondern auch etwas am Stoffwechsel.
Aber auch eine "Messerspitze" Honig ist hin und wieder "erlaubt".
Das ist wesentlich leckerer, als es sich vielleicht anhört. (Ernsthaft!!!)
Gruß
Martin
Schau dazu mal hier:
https://www.startpage.com/do/search?q=gesunde%20gew%C3%BCrze
https://www.fitforfun.de/news/8-gesunde-gewuerze-die-beim-abnehmen-unterstuetzen-427640.html
Ich wünsche viel Erfolg bei Deinem Training.
Iss einfach, wird schon nichts passieren.
Ein einzelner Streifen "Döner-Fleisch" und ein einzelnes Stäbchen Pommes wäre erlaubt.
Und im "Brötchen" nur etwas Krautsalat ohne Soße, aber mit etwas mehr Olivenöl.
Und bevor man auf die Waage steigt, sollte man den Döner lieber auf dem Tisch ablegen!
... Ist ein alter Trick ;-)
Ein Fitnesstrainer hätte für diese Ratschläge glatt 20€ genommen...
Und gleich noch 20 Liegestütze und 50 Kniebeuge verlangt... :-)