Hallo!
Du bist in der Pubertät.
Das bedeutet auch, daß Du wächst und somit auch etwas an Gewicht zulegst.
Das ist ganz natürlich.
Wenn Du durch Hungern dagegen ankämpfst, landest Du in einer Esstörung, falls Du diese nicht bereits entwickelt hast.
Dein Körper benötigt ausreichend Energie aus Nahrung, um diesen biologischen Prozess am Laufen zu halten und um dabei auch gesund zu bleiben.
Verrenne Dich bitte nicht in falsche Selbstwahrnehmungen.
Und mach schon gar keinen Wettbewerb mit Deinen Bekannten, "Freunden" und vermeintlichen "Konkurrentinnen" daraus.
Wenn Du dabei körperlich und psychisch krank wirst, hättest Du damit automatisch verloren.
Und versuche zu verstehen, daß 5-15kg mehr Körpergewicht, bei entsprechender Körpergröße, absolut normal sind.
Und Muskeln und Körperfett wiegen praktisch gleich viel.
Mit etwas Sport kannst Du dafür sorgen, daß sich der Fettanteil auf einem gesunden (niedrigen) Level bewegt.
So nleibst Du schlank, bist aber sportlich und energiegeladen.
Das steigert auch Deine Fähigkeit, Deinen Kopf zu gebrauchen, was sich dann auch in Deinen schulischen Leistungen niederschlagen kann.
Und das Gehirn ist gewissermaßen auch ein "Muskel", der trainiert werden kann.
"Gesund", "schön" und "klug" zu sein, bzw. zu werden, sind doch auch wunderbare und erstrebenswerte Ziele.
Gruß
Martin
