Beste Vorbereitung für MMA?
Hi, ich möchte MMA machen. Ich bin sehr schlank habe aber keine gute Kondition und relativ wenige Muskeln.
Mein Plan ist jetzt erstmal ca. 3 Monate laufen gehen + Übungen mit dem eigenen Körpergewicht um auf einen gewissen Stand zu kommen. Dann würde ich mich mal informieren, wo das angeboten wird. Klingt das sinnvoll?
Habt ihr noch Übungen die ihr empfehlen könnt oder generell Tipps wie ich starten sollte? Danke!
3 Antworten
In einen MMA Verein gehen, brauchst keine Vorbereitung, Vereine kriegen natürlich auch Anfänger.
Seil springen? Boxer Steps did am Besten aber langsam steigern.
Reflexe üben?
Zb. Ball gegen die Wand werfen und versuchen auszuweichen.
Dehnen?
Gesunde Ernährung?
Ansonsten Youtube Videos anschauen für bisschen Wille.
Nochmal, du brauchst keine Vorbereitung für ein normales Training.
Im kampfpsort trainierst um deine fähigkeiten auf einen Wettkampf vorzubereiten.
AUF WAS SOLL ER SICH VORBEREITN , AUFS VORBEREITEN ?
Achso. Dachte er bereitet sich vor bis auch ungeimpfte rein können
Du brauchst nicht neben bei trainieren, melde dich wo an und trainier normal mit
Bis auf die Ernährung hat er alles in einem normalen mma trainkgn enthalten, ich sag ja anmelden, mit machen und geht schon.