Ich esse normalerweise vernünftig, gesund und so viel, dass ich weder zu noch abnehme. Aber manchmal habe ich Wochen in denen ich so einen wahnsinnigen Hunger habe, dass ich zunehme.
Dieses Essen über das Sättegefühl hinaus belastet mich zunehmend psychisch, da ich mir Vorwürfe mache, weil ich nicht aufhöre zu Essen.
Ich frage mich allerdings woher es kommt. Diese Heißhungerattacken kommen nicht in regelmäßigen Abständen, treten vermehrt auf, wenn ich Sport in mein Leben integriere (ich meine nicht direkt danach sondern eher, dass sobald ich kein Sport für ein paar Wochen mache weniger Hunger bekomme und weniger esse) und kommen sowohl in stressigen als auch ruhigen Lebensabschnitten.
Kann mir jemand erklären wodurch Heißhungerattacken ausgelöst werden und warum man manchmal nicht aufhört zu Essen, obwohl man völlig satt ist?