Aussprache nach Streit und generell Streitkultur?
Hallo liebes Forum,
nun habe ich eine Frage an euch, die, wenn es geht nicht in Trennungsvorschlägen enden (wenn möglich..)
Also, ich habe des Öfteren Streit mit meinem Partner, obwohl ich doch denke, dass es sich eher um Kleinigkeiten handelt. Das bedeutet, dass sich der Streit so hochschaukelt, dass es mir zumindest am Ende nur noch darum geht, die Art und Weise, wie wir miteinander reden, zu bestreitet...
Gestern war es sehr unschön, denn da wäre mein Laptop beinah von meinem Partner auf den Boden geknallt worden (ja, sehr richtig gehört...), hätte ich es nicht verhindern können. Möbelstücke haben trotzdem drunter gelitten...
Nun ist es so, dass dieser Streit für mich gestern zu viel war, ich bin über Nacht weg gefahren, um auch meine Grenzen zu zeigen. In der Zeit ist mir einigermaßen klar geworden, dass wir ein gewaltiges Kommunikationsproblem haben, das eben einfach nicht besser wird, sondern eher tendenziell schlechter. Es fängt harmlos an, wird schnell laut und ich habe das Gefühl, dass wir nur noch im Verteidigen sind. Oft sage ich meinem Partner im Streit dann auch mein Argument, und er argumentiert dann mit "ja, aber du hast das auch,... blablabla" zurück. Dies mag ich überhaupt nicht und ist für mich eigentlich nur destruktiv und zeugt doch nur von Verteidigen der eigenen Person.
Heute bin ich dann wieder gekommen und habe leider gemerkt, dass eine Aussprache nicht möglich ist... Zunächst allerdings hat er auf seine Art und Weise versucht, zu mir Kontakt aufzunehmen und hat mir Videos von kleinen Tieren gezeigt (...) Normal süß, aber in diesem Fall habe ich ihm gesagt, dass unsere Beziehungsprobleme wohl nicht weggehen mit süßen Videos...
Ich neige leider dazu, die Gespräche meinem Freund aufzudrängen, denn er möchte oft nicht über die Situationen reden, unterbricht mich oder verlässt den Raum (was mich sehr stört...). Die "Aussprache" nach den Videos, dann von mir angeleiert, verlief dann auch so, dass ich gefragt habe, wie es denn weiter gehen soll, ob er denn nicht interessiert sei, etwas an unserer Streitkultur zu ändern. Denn die Themen sind ja wirklich nicht der Rede wert. Habe geredet und geredet (aber mit lieber Stimme und hätte mich auch gerne unterbrechen lassen wollen). Aber von ihm kam einfach nichts. Er saß da, wie ein Schuljunge, dem die Leviten gelesen werden und als ich fertig war, hat er nur vor sich hingeschaut. So von wegen "hoffentlich ist das bald vorbei".
Dies ist für mich eine echt krasse Geduldsprobe. Ich überlege ernsthaft, ob dieses Problem überwindbar ist oder nicht. Oder mache ich gar was falsch? Schreibt mir gerne, aber bitte nicht einfach "trennt euch"... Es steckt bekanntlich immer etwas mehr in einer Beziehung als das Geschriebene hier,-...
Besten Dank fürs Lesen!
Nun kann man eine Therapie machen usw, aber schön wäre es, wenn
5 Antworten
Aus meiner Erfahrung ist es manchmal besser, einen passenderen Moment für solche Aussprachen abzuwarten und nicht auf Biegen und Brechen gleich und sofort alles bis zum Ende ausdiskutieren zu wollen.
Manchmal hilft es auch, mal abzuwarten, ob sich das Gesagte nicht mit ein wenig Zeit beim Partner "setzt" und besser zu ihm durchdringt, wenn er in Ruhe darüber nachdenken kann.
Gut ist auch immer, die eigene Betroffenheit zu schildern, anstatt den anderen zu beschuldigen.
Du solltest dich fragen, wie du dir die Beziehung langfristig vorstellst. Frage auch ihn, ob er weiterhin diese Beziehung will. Falls er zustimmt, solltet Ihr versuchen, alles aufzuschreiben, was euch gegenseitig stört. Dann wäre es wichtig, unbedingt ruhig und sachlich diese Punkte zu besprechen und abzuklären, wie die betreffende Person sich verhalten sollte.
Ihr seid beide nicht perfekt. Sicherlich wurden bei der Kommunikation Fehler von beiden gemacht. Ihr habt die Gelegenheit eure Streitkultur zu verbessern. Wichtig ist aber, dass ruhig und ohne Vorhaltungen und Vorwürfe gesprochen wird. Sollte eine aggressive Situation entstehen, sollte dies Anlass sein, die Aussprache zu unterbrechen, und dann erst weitermachen, wenn beide bereit sind, das Gespräch in sachlicher Form weiterzuführen. Bring ruhig zum Ausdruck, dass die bisherige Art des Zusammenlebens für dich keine Option mehr ist. Ohne Druck erreichst du nichts.
Ihr solltet in eine Beratung mit einem Moderator gehen. Alleine schaft ihr das wohl nicht.
Man kann jetzt in das blaue rein raten nur weiß hier keiner wie deine Beziehung aussieht noch haben hier (wahrscheinlich) die wenigsten Psychologie Studiert. Deswegen ist der einzige Sinnvolle Tipp (wie bei allen Sachen die hier mit Medizin zu tun haben) sich professionelle Hilfe zu suchen.
Nun kann man eine Therapie machen usw, aber schön wäre es, wenn
...wenn alles einfach wie durch Zauberhand so laufen würde, wie du es dir mit ganz viel Schmalz in deiner Fantasie ausmalst?
Wirds auch mit Therapie nicht spielen.
Rede EINMAL noch in Ruhe mit diesem Mann und stelle klip und klar fest, dass man nicht immer einer Meinung sein wird, aber dass es einfach nicht geht, sich gegenseitig in den Boden zu schreien oder gewalttätig zu werden (auch wenn diese Gewalt bisher "nur" gegen Gegenstände gerichtet wurde).
Wirds nix mit dem Reden, dann GEH aber konsequent und nicht nur für eine Nacht.