Asiatisch essen für längere Zeit, Ergebnisse?
Wenn man lange immer asiatisch und generell gesund isst und viel Bewegung hat würde das gut sein um einen schlankeren und gesünderen Körper zu bekommen?
Was verstehst du unter "asiatisch"?
Die asiatische Küche, also die Zutaten die bei uns z.B. auch nicht so benutzt werden, generell sehr viele Gemüse Sorten, Fisch und die besonderen Gewürze
Hast du schonmal authentisch chinesisch gegessen und den Ölgehalt dazu...?
Ja auch schon
5 Antworten
Asiatische Küche per se ist alles andere als gesund. Vieles ist von sich aus irre fett und wird oft in Fett ausgebacken oder es wird mit kiloweise Teig ummantelt. Und ich rede schon von traditioneller (indischer, thailändischer, vietnamesischer, chinesischer, mongolischer, koreanischer...) Küche, nicht von dem Imbissbudenfraß hier.
Lediglich die traditionelle japanische Küche ist durchaus empfehlenswert.
Das von Kugelflitz Beschriebe, gehört in die traditionelle Küche, solange du keinen halbnackten Fisch ohne alles meinst. ..Klar gibts gesunde Komponenten, aber verbring mal 2 Monate in China, iss traditionell und sag mir dann wieviel du zugenommen hast (nicht wenig, das garantiere ich dir)
Ja sag ich doch, die traditionelle Küche der meisten Länder Asiens ist alles, nur nicht gesund. Fett, Fett und noch mehr Fett und sehr sehr viel extrem fettes Fleisch.
Einzige Ausnahme ist tatsächlich Japan.
Ich habe schon 1 Monat mit meiner Freundin da verbracht, aber wir haben eher europäische Sachen gegessen XD
Das kann ich nur bedingt bestätigen. Es kommt natürlich immer darauf an was man isst. Aber dass das meiste ungesund, frittiert und in Öl gebraten sei, stimmt nicht. Zumindest nicht in der Thailändischen Küche. Ich habe schon etliche geile Gerichte gegessen, die meine Mutter uns täglich gemacht hat. Die Ernährung war ausgewogen und reichhaltig. Meine Familie ist thailändisch.
Nun, ich habe da andere Erfahrungen gemacht. Fern ab von Tourifallen.
Hallo Lou
Es kommt nicht darauf an, ob das Essen asiatisch ist oder nicht. Du kannst mit jeglicher Essensart abnehmen.
Es ist wichtig, dass man im Kaloriendefizit bleibt, dann nimmt man ab auch ohne Sport usw. Mit Sport geht es natürlich schneller.
Solange du im Kaloriendefizit bist, kannst du alles essen worauf du Lust hast.
Nicht, wenn du mit asiatisch meinst, immer in einem asiatischen Restaurant oder Imbiss zu essen, aber wenn du damit meinst, frisch zu kochen, mit wenig Fleisch, und um so mehr Gemüse und frischen Kräutern, wird dir das sicher gut bekommen und schmecken!
Klar! Wenn asiatisch bedeutet, dass man nicht nur gebratenes Hühnchen isst.
Klar. Ich wollte nur darauf hinaus, dass man sich abwechslungsreich und mit viel Gemüse ernähren sollte :-)
Nein
Asiatisches essen ist nicht perse gesünder als deutsche bzw europäische Ernährung
Ich meine auch die traditionelle, sonst würde ich es ja auch nicht ins positive sondern ins negative kommen