1 Schokoriegel am Tag?
Hallo liebe Community,
kann ich 1 Schokoriegel am Tag essen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben ?
Werde ich dick ?
Vielen Dank.
6 Antworten
Ich esse fast jeden Tag ne halbe Packung. Hab aber auch genug Bewegung. Dann kann man das machen
Die Ernährung ist zu komplex, um so eine Frage „einfach“ zu beantworten.
Was du aber wissen solltest ist, dass Ernährung ein Zusammenspiel vieler Faktoren ist und nicht nur auf ein Lebensmittel als „gesund“ oder „ungesund“ abgestuft werden kann.
Als Kontrollmaß für diese Eigenschaften gibt es Bluttests, Kalorienangaben, Kohlenhydratangaben, Sport etc.. wenn man all diese Eigenschaften berücksicht, könnte man theoretisch auch 10 Riegel (übertrieben) essen und wäre im gesunden Rahmen unterwegs
Logisch, auch zwei. Wenn der Rest deiner Mahlzeiten gesund ist.
Ja, kannst du. Und nein, du wirst davon nicht dick.
Warum stellst Du so oft fragen über deine Ernährung?
Vielleicht solltest Du dir mal Hilfe suchen.