Frage
Antwort
Die Ernährung ist zu komplex, um so eine Frage „einfach“ zu beantworten.
Was du aber wissen solltest ist, dass Ernährung ein Zusammenspiel vieler Faktoren ist und nicht nur auf ein Lebensmittel als „gesund“ oder „ungesund“ abgestuft werden kann.
Als Kontrollmaß für diese Eigenschaften gibt es Bluttests, Kalorienangaben, Kohlenhydratangaben, Sport etc.. wenn man all diese Eigenschaften berücksicht, könnte man theoretisch auch 10 Riegel (übertrieben) essen und wäre im gesunden Rahmen unterwegs