Werde ich davon dick?
Hallo. Ich esse jeden Tag in der Früh ein Stück Brot mit selbstgemachter Erdbeermarmelade. Nehme ich davon zu wenn ich das wirklich JEDEN TAG essen?
8 Antworten
Nein du wirst davon nicht einfach dick. Außerdem wenn die Ernährung ausgewogen ist dann darf man das schon essen und wenn man nichts auf der Wage merkt dann iss es einfach wenn es dir schmeckt.
Keine bestimmte Mahlzeit lässt dich dick werden. Die Menge macht es. Du kannst auch jeden Tag zu macces gehen und dir einen Big Mac holen. Das ist zwar unglaublich ungesund, aber von den kalorien her nicht ausreichend um zuzunehmen wenn du nichts anderes am Tag isst.
Also nein, die gesamte Kalorienanzahl überm Tag hinweg ist (wenn dann) ausschlaggebend dafür ob man zunimmt.
Biologie spielt da natürlich auch mit rein. Manche Menschen haben es leichter/schwerer zu/ab zu nehmen. Je nach Stoffwechsel
Lg
Nein, nur wenn du über deinen täglichen Kalorienbedarf, den Leistungsumsatz liegst. Möchtest du abnehmen, benötigst du einfach ein Kaloriendefizit. Anhand der Körperlichen Eigenschaften und der täglichen Aktivitäten lässt sich der ungefähre Kalorienbedarf ermitteln: https://www.rechnerabisz.de/koerper-und-gesundheit/koerper/kalorienbedarfsrechner/
Nein, davon nimmst Du nicht zu. Dafür hat das zu wenig Kalorien.
Du musst Dich nach Deinem Kalorien Grundumsatz richten. Wenn der nicht überschritten wird, bleibt das Gewicht konstant.
Lass es Dir gut schmecken.
Das kommt drauf an, wie viel du am Rest des Tages isst.