Nein, nur wenn du über deinen täglichen Kalorienbedarf, den Leistungsumsatz liegst. Möchtest du abnehmen, benötigst du einfach ein Kaloriendefizit. Anhand der Körperlichen Eigenschaften und der täglichen Aktivitäten lässt sich der ungefähre Kalorienbedarf ermitteln: https://www.rechnerabisz.de/koerper-und-gesundheit/koerper/kalorienbedarfsrechner/

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Berechne auf jeden Fall vorher schon deine ungefähre Rendite. Dann vermeidest du Fehlkäufe. Dieser Anleihenrechner ist eigentlich recht verständlich: https://www.rechnerabisz.de/finanzen/boerse/anleihenrechner.php

5000€ werfen zurzeit auch wenigstens wieder ein paar Zinsen ab.

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